รู้จัก ไขมันดี VS ไขมันเลว ให้ดีกว่าเดิม!

รู้จัก ไขมันดี VS ไขมันเลว ให้ดีกว่าเดิม!  ไขมันเลว  หลีกเลี่ยงอหารที่มีคอเลสตอรอลสูง ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ เช่น เค้ก คุกกี้ ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน เนย มาการีน อาหารทะเล ไข่แดง เครื่องในสัตว์ และอาหารจานด่วน  ไขมันเลว  อาหารเสริม ลดคอเรสเตอรอล ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี · Cerup EAZY LC ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีรัป อีซี่.

ไขมันเลว LDL คือ ไขมันที่มีความหนาแน่นต่ำ เป็นไขมันที่ไม่ดี ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง สาเหตุของโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น โดยปกติไม่ควรเกิน 120 mgdl. ไตรกลีเซอไรด์ เป็น คอเลสเตอรอลรวม : คือรวมทั้งไขมัน LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ โดยค่าปกติควรต้องน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมเดซิลิตร แต่ถ้าเกิน 200 จะถือว่าเริ่มสูง และถ้าพุ่งไปมากกว่า 240

คอเลสเตอรอล คืออะไร? · การสร้างคอเลสเตอรอลให้แก่ร่างกาย · ประเภทของคอเลสเตอรอล · การตรวจวัดระดับไขมันในเลือด · วิธีดูแลตนเองหากมีไขมันเลว เกินค่ามาตรฐาน. ถึงเป็นไขมันในเลือดเหมือนกัน แต่ก็มีประโยชน์และโทษต่างกัน คอเลสเตอรอล HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ ค่าปกติควรอยู่ที่เท่าไร สูงไปต้องลดอย่างไรถึงจะถูกจุด?